2016年2月29日月曜日

全身筋肉痛はランニングハイで御破算、蟻の歩く速さ → 快走へ 雪上16.5kmランニング


前日の雪との闘いで 全身筋肉痛。



昨朝のブログ更新時は

パソコンの一文字タイピングするのでさえ

息が上がっていた。



何を行うのでも筋肉痛で息が上がる程辛く、

ランニングなど、行う雰囲気は全く無かった。



それでも

春の力強くなった日差しに誘われ

運動公園へ向かった。



せめて一周でも良いから・・・」

そんな気持ちから

鉛のように非常に重たい身体を動かし始める。



痛くて痛くて・・最初は走れなく

蟻の歩く速さよりも遅かった。

それでも 我慢に我慢を重ね身体を温めていく。



走り始めの時の気温は-3℃で晴れ、

路面は除雪されており 走り易かった。





やっとの思いで1周目を終える。

少し筋肉痛は和らぎ

2周目に向かう気力が湧いてくる。



3周目ではランンイングハイが始まっていた。

全身筋肉痛は何処へ行ってしまったのか?

痛みは全く無くなり、速度は上がり始める。



快走は始まった。

日没を迎え サザエさん症候群が発症し始める。

もう加速は止まらない、疲れ知らずの走りへと

変わっていたが・・・



時間を考え、6周目(16.5km)で止める事にした。



ラスト1週は、全速力のスパートを掛ける。

それでも 疲れ知らずの快走で

終える事が出来た。



信じられない!!

あれ程にまで激しかった全身筋肉痛は

全く無くなっていた。



日没を終え、周囲は真っ暗。

気温は-10にまで冷え込んでいた。


これで今週も気分良く頑張れそうだ。

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