疲れ・寒さ・時間が無い 全く走る気力は無く…老体に鞭を打ち 2日間で26.5ｋｍ

週末の疲れは予想以上、

休日出勤・寒さ

様々な悪条件が重なって

全く走る気力は無かった。

「でも、走らないと絶対にうつ病になる」

そんな危機感から

老体に鞭を打ち

2日間で25ｋｍを計画する。

7日(土)は休日出勤終了、散髪屋へ寄り帰宅。

夕食を作り終え、食べる前に

ｽﾀﾙﾋﾝ球場のある運動公園へ

気温－１℃曇り、冷たい強い風が吹き付ける。

疲れからか全く走る気がしない。

目標はこの運動公園を６周の約16.5ｋｍ

歩くような速さから走り始める。

「辛い！！」老体にかなり鞭を打った。

どうにか１週目を終え２週目に

徐々に身体は温まりﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊｲが起き始める。

３週目からは楽になる、周を増すごとに

速度は上がってくる。

ラスト６周目はｽﾊﾟｰﾄを掛け快走で終了、

それでも、それ以上走る気にはならなかった。

そして昨日の８日(日)。

昨日の16.5ｋｍﾗﾝﾆﾝｸﾞのダメージは

かなりのものだった。

脚は筋肉痛。前日以上に走る気力は無かった。

自主休日出勤を控えていて、

早く走り終えなければならない。

細かい雪がちらついていた。

14時時河川敷へ向かう。

気温2℃雪のち雨

河川敷10kmを目標とした。

鉛のように身体は重い、

ｽﾀｰﾄ時はかなり辛かった。

脚は筋肉痛、辛さに拍車が掛かる。

５kmの折り返しまで来ても

ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊｲは起きない、辛い状態は続く。

幸い5.5ｋｍ地点でﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊｲが起きる。

倦怠感、筋肉痛は何処へやら。

加速が始まり、快走へ

ラスト１kmからｽﾊﾟｰﾄし

気分爽快で10kmを終えた。

２日間で26.5ｋｍを走り終えた。

今週も頑張って乗り切れそうだ。