生き抜いてやる！根性で！！中年親父の生活奮闘記: 練習不足、低温は否めない、やはり22ｋｍは無理　19.5ｋｍﾗﾝﾆﾝｸﾞ

2014年2月10日月曜日

十分な休息、十分な栄養補給で体調は万全だった。

気温―８℃曇りのち雪、

やや気温の低さは気になったが、

決して厳しい環境ではない。

最低限、運動公園７周の19.5ｋｍは走りたかった。

願わくば8周の２２ｋｍを望んでいた。

最近は除雪による疲労困憊と

時間の無さが影響して

6周（16.5ｋｍ）以上のﾗﾝﾆﾝｸﾞからは遠ざかっていた。

５周途中までは何の苦も感じ無く快走だった。

しかし、低温が影響しているのだろうか？

５周目後半から左足ひざの裏が病みだす。

（これは足を冷やすと起きる現象だ。）

痛みを堪えながら６周を終える。

７周目に入り、この調子だと８周目も行けそうな

そんな雰囲気があったが、

練習不足は否めない！！

７周目後半から急激に衰え足は動かなくなる。

情けない！！

今の体力は19.5ｋｍが限界。

これから春に向け

体力を復活させて行きたい。

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