今日11月23日は「勤労感謝の日」
それにちなんで
普段の睡眠時間 5時間の所を
昨夜から今朝に掛けて
8時間 確保しました。
若い頃なら8時間熟睡が可能でしたが、
今は駄目ですね。
トイレに起きたり、目が覚めて考え事をしたり。
「睡眠には体力を使う」と言いますが、
加齢と共に体力は無くなり、膀胱は小さくなり････
長く寝られなくなりました。
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Toshihiro Sakai
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